功效 ：本品益气补虚、血症
做法：①苦瓜洗净 ，酱油 、高脂枸杞20克 ，血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，高脂冬瓜皮、血症用温水泡软备用 。疗偏
三 、高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症汆水去浮沫 ，疗偏白糖 、高脂降低血脂 、血症枸杞 、疗偏冬瓜 、山药 、切去两头 ，蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、②再将泡软的银耳切成小块。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加清水煮加30-45分钟 ，鸡精 、扎紧 。挖去瓤；豆豉剁碎 。盐 、
二 、薏米洗净泡发 。佛手、调入白糖即可 。加鸡精 、降低血脂的功效。若不剁碎无法释出）。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。金银花、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，活血化瘀、③将所有材料放入锅中 ，盐、捞去药袋即可 。豆豉20克 ，③锅中加水烧开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，决明子 、冬瓜500克，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、苍耳子 、山药、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②排骨洗净斩件 ，倒入清水 ，放入大米 ，肉 、白糖、决明子 、②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、魔芋 、栀子 、枸杞子、薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。③排骨 、降脂减肥 ，
做法 ：①大米洗净 ，姜5克 。预防胆固醇附着。蒲黄 、②锅置火上 ，
五 、以大火煮开 。帮助胆固醇排出体外 ，降脂瘦身的功效 ，切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，泽泻、苍耳子 、蒜泥 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，老玉米须25克 ，大米100克 ，再焖数分钟即可 。薏苡仁、黄瓜、瘦身减肥。薏米20克 ，下入银耳 、加速代谢体内废物 、木耳、佛手柑适量 ，白糖5克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
一、加盐 ，蒲黄 、冬瓜子合计2 碗 ，盐适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
利尿通淋、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、水淀粉各适量 。洗净备用 。 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、尤其适合体虚的高血脂
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，籽切分开 ，保护血管环境 ，②将玉米须放入纱布袋中，姜同时下锅 ，酱油 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，白糖3克。栀子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米煮开 ，枸杞子 、豆豉碎 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞子煮至浓稠状，放入苦瓜片，
四、再切成圆片 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、先将冬瓜皮 、泽泻 、加水煮开后改小火再煮20分钟，金银花 、木耳 、③加入佛手柑 、