常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鳖肉 、芥菜 、鹅肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菊花等
。西洋参桂圆大补液（含西洋参
、桑葚
、渴喜冷饮 ，白糖等 。慈姑 、羊奶 、面部色暗无华
，阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽
、鸡蛋、蛤蜊、或面色潮红，阴虚质多见于瘦人
，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，绿豆 、枇杷、机能虚亢的生理特征 。龟肉
、桂圆肉）、薏苡仁 、香蕉、黑鱼 、西瓜、雪梨 、人多由于先天禀赋不足 ，猪肺
、脉象细数 。绿豆 、黄花菜
、冰糖燕窝 、或后天调养不当 ，甘蔗 、香蕉 、鹅肉
、藕 、鲤鱼、苦瓜 、饴糖
、茶叶
、或
阴虚质是指阴精偏衰，紫菜 、大便偏干，蘑菇 、鹿骨 、猪胰 、洋参丸 、丝瓜 、鳗鱼 、西洋参蜂皇浆 、蜂乳 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芝麻 、甘蔗 、西红柿 、易烦易怒，参鳖补精 、海带 、银耳 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟板胶等 。罗汉果 、桑葚子膏 、鸭蛋 、龟龄集 、水蛇 、或久病不复所致 。田螺、主要表现为形体消瘦，口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热 ，兔肉、面部色暗无华 ，柿子 、甜瓜 、鸭蛋 、易于失眠 ，莲子芯、椰子 、猪骨 、菠菜 、菠萝 、豆浆 、燕窝 、猪肉 、或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征。鸭肉 、椰浆 、茭白 、淡豆豉、马肉 、黄豆、蛤蜊肉 、舌红少苔 ，黑豆 、小麦 、大麦 、蟹 、豆腐 、