原料 ：金针菇1把 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺、营养熟花生仁适量 、凉拌姜1小块 、金针生抽1汤勺、菠菜蒜2瓣 、信手小菜芝麻油少许 。润肠捞出过凉；
3 、排毒糖1茶匙 、营养盐、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针鸡精少许 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4、信手小菜菠菜1把、盐少许 、撒入切碎的花生碎；
8 、充分拌匀即可 。最后加入芝麻油 ，姜 、
与金针菇一起放入碗中；5 、倒入之前调好的料汁；
7 、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
准备：花生切碎 ，锅中加入适量水 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖 、