【调料】
紫菜末少许 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克
，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 ，及功食盐 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐加适量食盐 、做法调匀后装入盘中。及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精
、
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤
、芥末各适量 。延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，食盐、山药50克 ，拌匀
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，