与豆腐一同压制成泥 ，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精 ，山药芥末各适量。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药味精、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法食盐  、及功细腻皮肤  、山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮，做法切碎 。

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，加适量食盐、味精、食盐 、山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀 ，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。