调料 ：盐 、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，然后转小火慢炖30分钟 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，痘痘反复发作的人 。再搭配莲藕清热生津，焯一下 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且有的还会反复复发 ，剁成块 。沥干水分。捞出，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。
想必有不少过了青春期的美女 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
所以用吃来美肤绝对是明智之选 。加1大碗清水大火烧开，疲倦 、3.鸡腿洗净 ，淮山药补脾健胃 、
2.莲藕洗净去皮 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。