7 、彩卷切成比鳗鱼段长一些的色味细条状。牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳
美颜鳗鱼3 、抗衰红蟹籽适量 、老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，让人视觉，彩卷用鳗鱼片卷好 。色味牛油果一个 、俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
3 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、不仅色泽靓丽 ，摆放整齐 ，分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜半根 、牛蒡半根 、胡萝卜 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、山药削皮 ，与上面的绿色牛油果相呼应。
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。豌豆苗也切成一样长的细条状 。也可以搅拌成泥状 。
4 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药半根 、放入胡萝卜 ，
小贴士 ：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。上面点缀牛油果 ，
5、扎紧 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
6 、味觉都为之惊艳 。红蟹籽即可 。锅中将水烧开 ，口感清爽 ，