2 、红枣 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等 。生素食物山竹、生素食物罗勒、生素食物核桃等；
3 、生素食物释迦 、生素食物李子 、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物川七
、生素食物腐竹、生素食物芽菜
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、
1、油菜花 、韭菜 、草莓、腰果、豆类：豆腐 、榴莲 、龙须菜、龙眼、
简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、木瓜 、