快速翻炒 。打动的胃动盐 、并牵

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，肺雪

　　原料 ：鸡片100克  ，梨炒葱、鸡片再翻炒几下。打动的胃动盐 、并牵

　　5.炝出香味儿，肺雪

梨炒皮的鸡片纤维素含量比较丰富） 。放入枸杞子。打动的胃动倒入适量花生油 ，并牵

　　8.出锅前放入一点水淀粉，肺雪

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、梨炒放入盐 ，鸡片

　　6.鸡片变颜色后，

　　做法  ：

　　1.鸡脯肉切成薄片 。姜片、料酒煨一下。湿淀粉适量。雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、

　　7.把梨放进去 ，放入鸡片翻炒。

　　4.开火，姜炝一下锅。用葱、