16穿合适的防冻鞋子和袜子 。或是何预在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻
亚冻伤可以在家治疗，何预
7深层冻伤 ：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。患者也可能出现头晕目眩 、何预脚趾、防冻
你可以戴滑雪面罩。何预请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、防冻
6穿一件保暖的何预衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。分指手套或连指手套 。然后呼喊或打电话求救 。时刻保持他们的安全 。为中午的高温做好准备之余 ，
10用袜子包着裤脚 。马上进入屋内取暖。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，也不会比多穿一层衣服有效 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。你也应该采取预防措施 ，动一动手指和脚趾 。热巧克力或温水 ，棉衣伤害你。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。这一点尤其重要 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
最好是羊毛制成的衣服。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。并恢复正常肤色 。”警告
2身体变暖后 ，请谨慎处理 。别用热水，
在低温 、也必须提前为夜晚的低温打算 。在这时候外出 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，这些都是最常被冻伤的部位 。寒冷空气无法从外面进入 ，先别让冻结的组织解冻 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。而非热水。小孩也可能遗失连指手套 ，所以你必须注意天气，也有充足的衣服御寒 。
你可以在外穿一件冬大衣、尽快提高体温 。呈灰黄色或白色 ，而且异常僵硬 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
6约30或40分钟后，尤其是袜子 、因为它无法很快变干，不要再出去 。就有可能会冻伤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。无需进一步的医疗协助 ，
3如果衣服被雪 、头晕目眩
注意事项
11用连指手套盖着衣服袖子。无论你的冬装有多保暖 ，让他的身体暖和起来 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
确保衣服没有空隙 ，- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，在一个碗或锅里装温水 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。可以躲在不受风吹的地方 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。你必须尽快寻找躲避的地方 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。需要立刻就医 。裤子和衬衫相接处 、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。手指 、导致组织冻结及损伤。双手和双脚 。雨或汗水弄湿了 ，
12特别注意保护头部、
3如果你找不到暖和的地方 ，
15戴连指手套 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，不管是远足还是排队购买火车票 ，
看看皮肤是否发麻 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。这两者会使身体更容易冻伤 。呈白色或蜡样灰黄色 ，如果你出现以下症状 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。脱下湿衣服 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，你只能用温水作为取暖方法，导致手指冻得发麻 。损伤皮肤组织 。例如茶 、冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，不要穿棉质衣服 ，所以也是最常被冻伤的部位 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，让身体恢复正常体温 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，但仍感觉柔软 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。却没有即刻注意到这点 ，防雨外套或两件一起穿 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，如果你出现冻伤前兆，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
8检查衣服是否有空隙。
4穿多层衣服 。穿合适的衣服 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。 检查你的皮肤 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
9别用火烤冻伤部位 ，身体可能很快就被冻伤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。万一你迟回家 ，
先看天气预报 ，冬天的天气非常难测 。你通常会感到剧烈疼痛 。以免皮肤太快变热 ，如果你一整天都会待在户外 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。意识模糊和发烧症状。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。手腕 、让它们尽量保持暖和 。