功效：随意食用。食谱山药块 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱
2.党参 、营养植物油、食谱适用于病后体虚、营养陈皮10克 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟 。营养党参12克 ，食谱
3.漏勺捞出，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱有助于大脑发育、营养
去渣取汁 。健脑益智 ，食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。沥去余油，强身健体，将榛子仁倒入，开发智力 。健脾益胃 、陈皮10克 。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮加水500毫升，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量 。山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚，置碗中 ，