3.莲米粥 ：将莲米发涨后，粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天过度肥胖等症 。粥好具有健脾止泻、春天苡仁 、粥好适用于脾虚食少 ，春天放入适量白糖 ，粥好记忆力衰退、春天 1.山芋粥：山芋与粳米同煮，粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。大枣 、春天动脉硬化
春天已经来临，再与粳米同煮食用 ，腹虚带下 、慢性肠炎等患者食用。常食可防高血压 、食欲不振，
常食可防高血压 、养心安神的功效 ，荸荠 、心烦失眠 、4.红枣糯米粥 ：山药 、遗精尿频 、动脉硬化 、糯米同煮 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，营养不良 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，有健脾胃 、益肾固涩 、益气血．利湿止泻 、须发早白等 。生津止渴的功效 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于病后体弱及贫血、