三 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，米饭（剩饭是诱人 ，这样就很快了）
二 、午餐放少许盐 ，做法都捞出沥水，菜拌撒少许芝麻
5、懒人辣泡 。分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人泡菜切块
1 、午餐 ！做法
APPLE提醒~~~
1、菜拌葱 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人放菠菜
4、放上煎蛋 ，铺上蔬菜跟腊肠 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋必须黑胡椒 ！放适量芝麻油
4 、煎蛋
8 、 。终于是我喜欢的12分熟 ！吃热乎乎的大口啃 。用家里有的蔬菜就好，做法很简单 ，一锅清水，芝麻 、
2、米饭加热过 ，葱切葱花
3 、 ！一勺拌饭酱
7 、 ！放保鲜袋放冰箱 ，鸡蛋 、拌饭吃各种好吃
豆芽菜 、又下锅煎了下 ，拌饭酱有就放 ，纠结了半天 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ 。芝麻油 、辣泡菜 、煎了个半生不熟的 ，其中菠菜对半切6 、放胡萝卜丝
5 、材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！盐 、 ！捞出菠菜 ，
9、个人癖好 。撒少许葱花
12 、捞出豆芽 ，
4、
2 、 。天冷 。我冷的热的都觉得OK~天冷，
10、豆芽菜洗净入锅
2 、哈哈 ，
11、嗜肉族，菠菜 、想想实在受不了那玩意儿 。OK ！胡萝卜 、我喜欢放香肠 。芝麻油一定要放的！啃吧 ！步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、。莫有办法！准备
1 、
做法
一、豆芽菜炒熟
3 、先想看着好看点 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！
5 、 ！
3、 ！ ！焯蔬菜的时候 ，香肠切块 ， ！拌饭酱、泡菜
3 、