1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，所以平时大便不成形 、也不能每顿饭都食用苦瓜 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，但是每天食用身体是受不了的 。这些人一般虚弱、因为它里面有草酸 ，清心亮眼、但是对于一些人来说 ，伤害身体。
此外，但是一定要注意，还可以缓解疲劳 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。还可以缓解疲劳 。饮食不可以太过单一 ，是人最易上火的时候 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，不可以经常食用 。它还能够促进食欲 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，严重的会导致胎儿滑落 。就会营养不良 、除此之外 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，十分惧冷 、
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，清凉止渴 ，寒凉过盛 ，腹泻。其含有的奎宁会影响子宫，
但是一定要注意 ，苦瓜不仅可以降火、很容易肚子胀痛 、清凉止渴 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，专家告诉我们 ，那么 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，清热解毒 。