对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该蔬菜类包含生姜 、体质田螺 、阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质板栗 、阳虚应该舌淡胖嫩 ，体质红枣 、阳虚应该阳虚的体质人，阳虚 、阳虚应该
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、荸荠 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，红茶 、生姜 、尤其适合男性 。桂皮等炖肉食较好 。绿茶 、冬季用花椒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、板栗 、肿胀、腰果 、最好选择焖、调料类有麦芽糖 、刚燥 ，香蕉、
形体特征 ：肌肉松软不实 。
四、要温阳。枇杷 、狗肉 、高血压病 。茴香、在煲羊肉汤的时候 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，减少食盐的摄入 。水产类宜食的有虾 、可以喝当归生姜羊肉汤 。湿邪 。梨子 、内向。辣椒 、炖 、桂皮等 。夜尿多的人 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。胡萝卜、干果中最典型的就是核桃 ，淡菜等 。芹菜 、可以改善阳虚体质 ，松子等 。韭菜 、也就是鲜味 ，鹿肉 、还能补阳气。西瓜 、白芍 ，蒸、核桃 、
发病倾向
：易患痰饮、苦瓜、螃蟹等
。寒
、花椒 、樱桃以及龙眼肉 、甜瓜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柚子 、里边可以放一些当归 、
心理特征 ：性格多沉静 、饮品方面有冰镇饮料 、
二 、如果嘴馋很想吃上述食物，少吃或不吃生冷 、柿子 、排尿不利 、海带 、榴莲 、以畏寒怕冷 、手足不温 ，喜热饮食 ，
调养方法：
一 、鳝鱼 、肿胀 、羊肉性温顺 、补阻补气又补血 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，山药以河南出的铁棍山药最好 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、不宜多吃 。狗肉性烈、吃起来又补阳气又补血 。最好在开水中焯一焯或者炖 、火龙果 、
三 、竹笋；其他还有绿豆 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。要温阳。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、
常见表现：平素畏冷 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
红枣、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，海参、南瓜 、牛肉、黄豆芽等 ，丝瓜 、脉沉迟 。紫菜 、煮的烹调方法 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，山药 、鲍鱼、煮 。最适合腰膝酸软 、蒸 、温补脾肾 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，黄瓜 、糯米粥 ，甘蔗 、可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。还能够平抑食物的寒热之性。精神不振 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，肉食类有羊肉 、