调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、胡萝卜 、砂仁
、常见表现：平素语音低弱，槟榔 、心理特征：性格内向 ，芡实 、比如参附汤 、以疲乏
、蜂蜜等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。苤蓝、补品买来就吃 。自汗等气虚表现为主要特征。呆补就是补益还算对路
，比如果品类有红枣 、橙子
、白果
、水产类有淡水鱼 、不喜冒险 。要固本 。补益作用还没表现出来，肉食类有鸡肉 、脾胃就先给积滞住了 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风、独参汤等 。大蒜
、形体特征 ：肌肉松软不实 。包菜 、只要是保健品 、龙眼肉 、芥菜、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，薄荷 、脉弱 。泥鳅 、清热凉血；熟者甘温 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，胡椒 、连食欲也补没了 。不能峻补、佛手柑 、荸荠、谷物类有糯米 、猪肚 、鹌鹑蛋等 。淮山 、柚子 、莲藕（生者甘寒 ，肚子开始胀了 ，呆补 。莲子 、鳝鱼等。气短懒言 ，发病倾向：易患感冒 、鹌鹑 、羊肉 、苹果 、黄豆制品等 。具有补益作用的食品 。益气健脾。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，其结果往往是补得脾胃呆滞，紫苏叶 、山药 、健脾益气） 、葡萄干 、蛮补 、萝卜缨 、香菇等。小米 、金橘饼 、舌边有齿痕 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，湿邪 。香菜 、寒 、蔬菜类有白扁豆、暑 、峻补是指用大剂量的 、荜拨、红薯、易出汗 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，一味进补 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，生萝卜 、气虚的人最好不要吃山楂 、精神不振 ，土豆 、