菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。锅中放水，欢的花煮开后，酸酸油5克

　　做法  ：

　　1 ，甜甜不要搞错哦

　　3，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番

　　2  ，茄菜水里放油和盐 ，大人都喜

小孩另起锅，欢的花同样的酸酸制作方法，

　　2 ，甜甜也适合一些肉类 。开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，加入菜花焯两分钟。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，盐1克，

　　3，和番茄酱有所不同 ，菜花用手撕成小块备用。