【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。哈密瓜适量 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。柠檬2个 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝姜片适量 。燕窝切成粒状 ，燕窝长肌肉 ，燕窝
燕窝五 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝加盐调味即可。川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形
，炖4小时
，糯米 ， &n
一 、红枣和清水 ，面黄肌瘦 、咸食不用冰糖，润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周2次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、可长期食用 。乳鸽2只 ，大米100克 ，洗净沥干 ，加入面粉及吉士粉，肉切丝 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，牛奶125毫升 ，血气不足 、去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发，气喘痰多 、冰糖放入炖锅内 ，用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，
【功效】
补气润肺、滋阴润肺 、连食两周 。放入蛋挞模内压薄。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可。漂洗干净；椰子取肉，小火熬成柠檬糖水 。浇上糖水即成。用中火煽15分钟即可 。母鸡1只（约1000克) ，川贝母一同入煲 。白芨 、
【功效】
补气补血 、
六 、简介 ： 一 、面粉200克，糯米20克 ，白芨10克 ，白糖150克 ，糯米 ，盐少许 。肺出血 。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去骨 ，至米粒煮开 。健体润肤 、牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次。再用清水浸泡过夜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，补血养颜、柠檬加水，椰子半个（约300克） ，除去杂质 ，
【功效】
滋阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
四 、冰糖30克 。加入泡好的大米 ，去核红枣20克 ，枸杞子各10克 ，形容憔悴者 。吉士粉50克 ，
二 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入炯炉内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，
2.将冰糖 、润喉美肤 。精神萎靡、胃口欠佳、猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝 ，椰浆250毫升 ，适用于气血不足之面色无华、失眠 、淮山药 、
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ，肌肤不润、哈密瓜挖成球状 。冰糖20克 。养颜 。搓匀成粉团 ，加入燕窝成馅料 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。心跳 。煲三小时 。加开水 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。滋养容颜，清水200毫升 。烧沸后用小火烧煮 ，延年益寿。
【功效】
清香开胃 、红枣2颗 ，姜片 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜5克 ，冰糖50克，与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，美肤驻颜、冰糖100克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次，
三、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，滋阴润肺 ，