把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西兰花 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4 、蒸南

　　2 、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　3、蜜汁

做法 ：

　　1  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　6 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　5、南瓜洗净去皮 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。切下一块 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西蓝花掰成小朵，