盛出食用 。分钟

　　5 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟

　　4 、自制韭菜

　　配料：盐 、提神香油、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　2 、自制

　　8 、提神

　　6、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　食材  ：鱿鱼翅、加入盐和香油翻炒出锅。

　　3 、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　7 、